FIT BALL
Ce gros ballon de sport rempli d’air offre de multiples avantages. Grâce à l’instabilité qu’il procure, le swiss ball est un excellent moyen pour travailler vos muscles profonds, comme votre sangle abdominale.
Il favorise également la circulation sanguine, développe la souplesse, fait travailler l’équilibre et la concentration. Et en plus, c’est ludique !
Le matériel pour ce cours n'est pas fourni par l'association. Vous pourrez trouver votre fiball chez Decathlon par exemple : GYM BALL RÉSISTANT TAILLE 1 / 55 cm DOMYOS | Decathlon
